טיפול פרטני ממוקד
300₪
מפגש אישי שמשנה חיים
הטיפול הפרטני הקוגניטיבי-התנהגותי (LI-CBT) מבוסס על תהליך ממוקד מטרה, בו נזהה יחד את הקשיים המרכזיים ונעבוד עליהם בכלים פרקטיים וישימים. במהלך הפגישות נעשה בירור רגשי, נבין את דפוסי החשיבה וההתנהגות, ונבנה תכנית פעולה שתתאים בדיוק למי שאת או אתה.
איך זה מתבצע?
כל מפגש נמשך כ-50 דקות, והוא מאפשר שיח פתוח, תרגול של כלים לשינוי מחשבתי והתנהגותי, והתבוננות מעמיקה על החיים מנקודת מבט מחזקת. מטרת הטיפול היא לא רק להבין את הבעיה – אלא לפתור אותה בפועל, תוך כדי תרגול בחיי היומיום.